In preperaton for the awesomeness that will be February

13 January 2014

I've been doing A LOT of reading lately and A LOT of yoga. Things are being ramped up around these parts as I go into full preparation mode for my course that starts next month and I would be lying if I said that I wasn't really scared or feeling completely unprepared right now.
But every time I feel a little overwhelmed I make sure to bring myself back to my WOTY (word of the year). I take a moment to connect to my breath, let myself feel those feelings fully and then exhale it all out. I journal, I roll out my mat, I move, I meditate, I talk it through with Ben...I do what feels good and nourishing. And I do it without apology.
Finding EASE isn't always easy (especially when you have a full schedule) but it is ALWAYS AN OPTION. It's a choice that I make that creates freedom in my life and it's a choice that I need to keep making throughout the year. I'm choosing ease over stress and 'not enough time -itus'.
And lastly, I've discovered the perfect treat to go alongside all of this preparation. Delicious  raw chocolate coconut milk yogurts from COYO. Heavenly. Thank you to my gorgeous friend Robyn who introduced me to them!!
p.s Don't forget to enter my giveaway over here for a chance to win a pair of London Retro glasses!!


  1. I've tried the chocolate COYO and it's actually incredibly delicious!
    I've just started getting into yoga, loving it so far!

    {Teffy's Perks} X

  2. Ooh umm that yogurt looks good, and I'm not a yoghurt fan! I remember borrowing a shit load of money from my mum and enrolling in an intensive anatomy and physiology course, I had that exact feeling of excitement and scaredness before it started. I think it's the feeling that your life might be about to totally change! haha

  3. My friend is constantly banging on about CoYo, one time she even emailed whole foods numerous times to see when it was in stock...

    I love the way you write and even reading your blog I feel calmer! I hope that the course goes amazingly well - I'm waiting for you to become my personal yoga guru x

  4. Coconut yogurt is the balls!!!! Sooo good :) and you will do brilliantly…on the job training is ALWAYS the best xo

  5. I've been trying to get my mitts on some coyo! waahhhh is it as yummy i think it is! The search continues....


  6. Nhật Bản là một trong những quốc gia có nhiều cảnh đẹp thu hút được nhiều khách du lịch trong và ngoài nước, và nhiều người đặt ra câu hỏi rằng đi nhật có cần visa không và khi đi nhật làm visa đi nhật hết bao nhiêu tiền để mọi người có thể toan tính chi phí để lên một kế hoạch du lịch thích hợp nhất. Khi đi du lịch nhật bản nên đi đâu, những điểm đến lý tưởng nên đi khi du lịch sang nhật để có thể lưu lại những khoảng khắc đẹp nhất. con gái Nhật có một làn da rất trắng mà nhiều phụ nữ mơ ước, hướng dẫn cách Cách làm trắng da toàn thân như những cô gái nhật bản.

    Hiện nay, Amazon là một trong những kênh thương mại điện tử lớn được nhiều người tiêu dùng tại Việt Nam mua sắm, hướng dẫn mua hàng amazoncách mua hàng trên amazon tại nhật giúp người tiêu dùng có thể mua sắm hàng hóa một cách thuận lợi và đơn giản nhất, không phải gặp khó khăn với những hình thức thanh toán quốc tế phức tạp.


Go on... stalk me a little..